Introdução: O treinamento intervalado (TI) auto selecionado (TI_AS) é baseado no auto-ajuste do ritmo de acordo com a distância a ser cumprida, número de repetições, tempo e modo de intervalo. Desse modo, a estratégia adotada pelos atletas durante o TI_AS é variável e depende da interação de diversos fatores. Paralelo a isso, a velocidade crítica (VC) e a capacidade de distância acima da VC (D’) vêm se mostrando como métodos viáveis para determinação da tolerância do exercício no domínio severo de intensidade. Objetivo: Analisar se a depleção/utilização do D’ na primeira repetição afeta a estratégia de ritmo adotada ao longo de duas sessões de TI_AS. Métodos: Oito corredores treinados realizaram 6 dias de testes para coletas de dados. Na primeira visita, foi realizado um teste incremental em esteira rolante para determinação do VO₂max e a velocidade relacionada ao VO₂max (vVO₂max). Nas visitas 2 a 4 foram realizados três testes de desempenhos nas distâncias de 800-m, 1500-m e 3000-m para determinação da VC e do D’. Nas visitas 5 e 6 foram realizados as sessões de TI_AS, sendo uma direcionada para velocidades supra-VO₂max (8x200m com pausa de 1,5 min; TI_SUPRA) e outra direcionada para velocidades sub-VO₂max (6x800m com pausa de 1,5 min; TI_SUB). Os corredores foram orientados a desempenharem o melhor que pudessem para cumprir todas as repetições e não recebiam informações de tempo e velocidade durante as repetições. A estratégia de ritmo foi determinada através da inclinação de uma regressão linear (i.e., slope) gerada pela relação velocidade média vs. número de repetição. As respostas fisiológicas e de desempenho entre os TI_AS foram comparadas com o teste t-Student. O coeficiente de correlação de Pearson foi utilizado para verificar a associação entre a estratégia de ritmo e o percentual depletado do D’ na primeira repetição. O nível de significância de 5% foi adotado. Resultados: Houve diferença significante na intensidade média entre as sessões, sendo o TI_SUPRA (125% vVO₂max) superior ao TI_SUB (96% vVO₂max). Foi encontrada uma correlação negativa e significante entre o %D’ utilizado na primeira repetição com o slope do TI_SUPRA  (r = -0,87) e do TI_SUB  (r= -0,79). Conclusão: O D’ depletado na primeira repetição de sessões de TI_AS apresentou sensibilidade para distinguir a estratégia de ritmo tanto em uma sessão submáxima (i.e., entre a VC e o VO₂max), quanto em uma sessão supramáxima (i.e., acima do VO₂max), evidenciando a aplicabilidade destes parâmetros na rotina de treinamento de corredores de endurance.